新斯文国学语文|凌晨五点半的灯光，照亮孩子未来的路

每个人的成就，源于出色的成绩，出众的能力，还有超乎常人的努力和自律。

近日，网络上一段视频引发网友关注，想起上学时代，也曾拼搏的自己。

学校里的某个教室，在凌晨5点半上下，一名学生走了进来，拿起书便读了起来，没过几分钟，第2个，第3个同学也逐渐走进教室，开始了晨读。

他们是高三的学生，为了考取一所心中理想的学府，在拼搏和努力着，这次被拍摄下来的场景，绝不是一次的偶然，相信他们已经把这种自律当作了一种习惯。

优秀的人都一个共性，那就是很清楚自己想要的是什么，并且坚定地为之努力。

说到名校，必须要提的是清华和北大这，那些考上了这两所大学的孩子也被称为“学霸”。

2019年，微博上一则清华学生计划表的热搜，相信很多人记忆犹新。

这个学生从清晨6点起床，6点40开始学习，凌晨1点睡觉。甚至晚上9点到凌晨1点全都制定好了学习计划。

更令人惊讶的是，这是一种长期的计划，需要他足够自律，才能将高强度的学习计划坚持下去。

有一位网友对此话题的评论，让人有所触动。

如果你和别人一样优秀，那就别输在时间上，如果你的能力不如别人，那就更不要输在时间上。

之所以，会和别人会产生差距，在于能不能制定出完备的计划，更在于是不是能多年如一日的坚持。

他们之所以能成为学霸，能考上重点学校，其关键就在于他们良好的学习习惯以及高度的学习自觉性和自律。

自律，并不是上学之后才应该养成的品质。那些从小培养自律习惯的孩子，在将来更有竞争力。

曾有一名8岁的小女孩因一手“印刷体字”，走红网络。

视频中的女孩用小小的手抓着一支笔，一笔一划认真地完成作业。写的汉字字字有力，此外，孩子还参加了书法课等很多兴趣班，周一到周日的课程安排几乎都是满的，但是孩子不但没有负面情绪，还都可以完成得很好。

在别人看来是“学霸”的孩子，她的妈妈说：“女儿其实就是一个普通的孩子，只是对自己要求比较严格，自律性比较强而已。”

从8岁的小学生到10几岁的高中生，这些自律的孩子，都有一个共性，那就是他们的父母从不会“逼迫”他们去做什么。这种自律，一部分来自环境的影响，包含学校环境和家庭教育，另一部分是会对自身设定标准。

反之，假设父母强加管教，孩子反而会呈现相反的表现。

在《超级育儿师》的节目中，一个6岁女孩的妈妈列举了孩子的各种“小问题”，比如专注力差，磨磨蹭蹭，不会自觉地写作业等等。

但是在育儿师观察了半小时之后，察觉到孩子没有养成自律的习惯，父母的做法也有待商讨。

当孩子玩得开心时，她的妈妈开始不断提醒她，再玩5分钟就要去写作业了。

孩子虽然遵从“指示”，但是长期以往，她会认为我不用有自己的计划，反正妈妈也会提醒我该做什么。

自律这种品质的关键，在于律，更强调于自，应该培养孩子形成自主完成计划，自我管束的能力。

说到自律，哥伦比亚大学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在斯坦福大学的心理学研究室做了一个实验。

以上的实验结果并不是重点，重点是，实验人员持续跟踪这些孩子直到他们上大学。

跟踪结果是，从学业方面看：耐心等到最后的三分之一的孩子，在申请大学时考SAT的成绩，平均分比其他孩子高出206分。

对己管束的表现，长此以往，则形成了一种自我管控的能力。

当自律养成一种习惯，习惯延伸为一种能力，会让孩子在社会中提高竞争力。那应该如何培养他们更加自律呢？

首先，父母应该以身作则，为孩子树立榜样。

钱学森，他有个习惯，在7点后就是他的学习时间，不管炎寒，从不更改。在这样的家庭氛围之下，他的孩子也是如此，即便在艰苦的环境下，仍然可以发奋学习。

培养自律的孩子，父母的角色不应该是“指挥官”，而应当成为他们的“指引者”。

孩子6岁前，是心理发育最迅速的时期，也是孩子性格和习惯养成的关键期，自律不仅仅是指自主学习，而是养成一种能对自己负责的能力。

做事不能妄为，要有节制，养成正向的生活习惯，给孩子制定学习计划。

在给孩子制定计划时，可以和孩子共同商量出一个时间计划。从自由到自控，对于孩子来说可能是一个漫长的过程，因为孩子需要适应这种从自我放纵到自我约束，按规矩做事的转变。与其要求孩子，不如试着和他们一同改变。

就像棉花糖实验中提到的，给孩子一个时间适应某种挑战，不要总是第一时间满足孩子的要求，在这个过程培养意志力。

自律不是对孩子进行限制，自律和快乐从来不是二选一，因为自律的存在，反而是能够让孩子获得更高层次的快乐。